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书籍编码：3015
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作者: [美] 罗伯·沃克 文 / [美] 彼得·门德尔桑德、奥利弗·芒戴 图
出版社: 北京联合出版公司
原作名: The Art of Noticing

内容摘录

监听你的声波概况
在《时尚圈》(The Smart Set)杂志上发表的一篇以噪声为主题的短文中，作者贝恩德·布伦纳(Bernd Brunner)提到了一位名叫朱莉娅·赖斯(Julia Rice)的女性。20世纪初，赖斯成立了“抑制不必要噪声协会”，领导了一场促使拖船减少汽笛声的运动，很成功。

“然而，”布伦纳指出，“赖斯似乎很享受生活中的一些噪声，她的6个孩子都在学习乐器演奏，家里也养了很多猫和狗，她大概认为这些声音都是必要的。”

的确，声音和噪声之间的区别相当主观，更不用说是“不必要的噪声”了。我猜，我们大多数人就像赖斯一样，认为日常生活中的噪声不仅无可厚非，甚至是必要的。也许我们是对的。我肯定不认为我给其他人造成了任何声波困扰。

但另一方面，你对自己个人的声波概况又了解多少？不妨花上几个小时或一天的时间，监听一下自己。听一听，想想你发出的声音——走路、打字、洗碗、说话、哼唱你最喜欢的曲调。做些笔记。试着发出尽可能少的声音，然后再发出尽可能多的声音，比较一下你的注意力、你的走路方式、你执行日常任务的速度因其产生的变化。

列一份听觉清单
我的一个学生开始收集声音。睡觉前，她会聚精会神地听，努力分辨出每一种噪声：远处的狗叫声，空调的嗡嗡声，一辆车驶过的声音。

运用这种方法，经过一定时间的积累，便可以重新发现一个熟悉的环境。在每天的特定时间收集声音是很好的整理方式。

开始有意识地留意声音。

列一份清单。

保持猎奇心，你会听到你以前从来没注意到的东西。

回顾日常
我的朋友马克·韦登鲍姆(Marc Weidenbaum)是一位音乐作家，除此之外，他还有一个非常有趣的个人习惯。“我喜欢回顾日常的声音，”他解释道，“就好像它们是正式发行的音乐一样。”电动牙刷的呼呼声、出租车吵闹的嗡嗡声、雾笛的哀鸣、猫咪的呼噜。他会描述每一种声音，从其产生的环境，到背景（文化、技术、地域、审美等）。他称其为“声音事件”。在他自己的网站Disquiet.com上，他收集自己每天的声音“评论”。

试试这么做吧。然后想象这网站的耶普版，建立在对一切日常事物——日用品、寻常声、非凡感觉、偶然邂逅——的评论之上。

去评论井盖或警报器。在接下来的24小时里，回顾你这一周接触过的最有趣的东西，或者遇到过的最难忘的气味。回顾让你注意到的事物，不管它是什么。

和亲密的朋友分享你的观点，或者只留在心里。等到明天，再来一次。